Yoga

Las clases de Yoga Integral reducen el estrés, mejorando la respiración, aumentando la flexibilidad, el equilibrio, potenciando la fuerza, mejorando la circulación en todo el cuerpo, previniendo enfermedades cardiovasculares.

Ayuda a focalizar y a generar Paz mental, mejorando el humor, la autoestima, reduciendo la ira, aumentando la ecuanimidad, ayudando a adquirir hábitos de vida y de alimentación más saludables.

VIERNES de 19:30h. a 20.45h.